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潮州代孕:代孕妇熬夜相当于胎儿发育不良!这

  有朋友代代孕后经常熬夜,内心也是无比忐忑,她知道熬夜不好,但是有控制不住自己,直到有一次代孕检的时候,发现胎儿偏小,她才有些坐不住了,就咨询了医生,是不是因为熬夜对代代孕妈妈造成了不良影响?

  医生告诉他,熬夜确实对代代孕妈妈的发育有不良影响,这朋友这下才着急了,表示要好好改善这种状况。其实,代代孕后熬夜的孕代代孕妈妈大有人在,经常有人提问熬夜的问题,经常看到孕代代孕妈妈半夜三更地在留言。

  

  代代孕后很多代代孕妈妈会熬夜,原因不外乎下面几点:

  有些孕代代孕妈妈是职业女性,代孕的年龄正好在事业高峰期,有大量的工作要做,每天即使下班早,也要回家做一会儿工作,才能准备睡觉,一不小心就到11点12点了。

  有些孕代代孕妈妈比较贪玩,白天工作一天,没有个人的时间,晚上就会打游戏、刷视频、追剧等,忙得不亦乐乎,舍不得睡觉,所以熬夜就是家常便饭。

  有些孕代代孕妈妈代代孕后失眠严重,睡觉的时候哪种姿势都不舒服,所以翻来覆去睡不着,不想睡觉,只有熬到半夜特别困才能逼着自己睡觉。

  那代代孕后经常熬夜对胎儿有影响吗?肯定是有影响的,一定注意调节自己的睡眠。

  

  代代孕后经常熬夜,对代代孕妈妈会有什么影响?

  美国《医学日报》报道称,美国匹兹堡大学研究发现,女性在代孕期间睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻或者其他并发症的风险。研究选取了约170名代孕20周的女性,通过 10周的观察后发现,睡眠不足会导致其免疫功能受损,发生潮州代孕:代孕妇熬夜相当于胎儿发育不良!这不良妊娠的风险也增大。

  因为人体的免疫过程依赖于睡眠,如果代代孕后总是熬夜,会限制人体抵御疾病的能力。如果熬夜会导致睡眠质量变差,孕代代孕妈妈的情绪会受到不良影响,情绪不好进一步影响睡眠,睡眠质量差,生长激素分泌减少,胎儿的发育就会受到不良影响。

  北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美认为,熬夜会消耗代孕妇过多的能量,严重时会使代孕妇产生无氧代谢状态,甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质。

  睡眠不足还可能导致食欲不振,孕代代孕妈妈本来胃口就差,无疑是雪上加霜。孕代代孕妈妈茶饭不思,摄入的营养物质减少,胎儿的生长发育会受到进一步的威胁。

  

  既然大家都已经清楚了,熬夜对胎儿有不良影响,那么如何才能改善睡眠质量呢?

  改善睡眠质量

  晚上10点左右睡觉,早上6点左右起床,晚上保证8小时的睡眠,中午至少休息1个小时。如果晚上有事实在无法早睡,就在中午多睡一个小时,把缺少的睡眠补回来。最好再忙也不要晚于10点睡觉。

  晚上不要吃太饱,吃8分饱足矣,这样肠胃就不需要总是忙碌地消化食物了,做好休息,保证睡眠。晚上少吃流食,比如粥类、汤类、水等,防止晚上频繁起夜。

  

  睡觉以前做一些准备工作,洗个澡或者泡泡脚,舒服地躺在床上,听一听音乐,和胎儿互动一下,告诉胎儿要睡觉了,放松心情,更容易得到一个良好的睡眠。

  晚上睡觉时,经常腰酸背痛,肚子大也无处安放,可以选择一个睡眠枕,给背部一定的支撑,也给肚子一个安放的空间,身体的压力就会减少,睡眠自然就会好一些了。

  

  很多孕代代孕妈妈认为左侧卧最好,其实也不一定拘泥于睡眠姿势,只要不是趴着、不是捂着被子睡觉,左侧卧、右侧卧、平躺都是可以的,潮州代孕:代孕妇熬夜相当于胎儿发育不良!这这是很多孕代代孕妈妈实践的结果。所以,只要能睡得着的姿势就是好姿势。

  掌握上述这些技巧,孕代代孕妈妈就可以睡一个好觉了。总之,孕代代孕妈妈尽量不要熬夜,会影响胎儿的发育,切记了!

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  二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千代代孕妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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